El pasado 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Salud, una fecha instaurada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para concienciar sobre la importancia de la salud en todo el mundo. Este año, el lema es «Comienzos saludables, futuros esperanzadores», enfocándose en la salud materna y neonatal. La campaña busca instar a gobiernos y comunidades a intensificar esfuerzos para eliminar muertes prevenibles de madres y recién nacidos, y a priorizar la salud y el bienestar de las mujeres a largo plazo.

La salud: un concepto integral

La salud es más que la ausencia de enfermedad; es un estado de completo bienestar físico, mental, social y ambiental. Cada una de estas dimensiones se interrelaciona y contribuye al bienestar general de las personas:

• Salud física: Implica el correcto funcionamiento del cuerpo, manteniéndose en forma y libre de enfermedades.
• Salud mental: Se refiere al equilibrio emocional y psicológico, permitiendo manejar el estrés y mantener relaciones interpersonales saludables.
• Salud social: Capacidad de interactuar y relacionarse de manera positiva con los demás, construyendo redes de apoyo y comunidad.
• Salud ambiental: Hace referencia a las condiciones del entorno que influyen en nuestra salud, como la calidad del aire, el agua y los espacios verdes.

Cuidar de todos en todas las etapas

Cada etapa de la vida presenta desafíos y necesidades específicas, pero todas están interconectadas. Un inicio saludable sienta las bases para una vida plena y activa

Es esencial prestar atención a la salud en cada fase de la vida:​

• Infancia y adolescencia: Fomentar hábitos saludables y proporcionar entornos seguros y estimulantes.
• Edad adulta: Mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, gestionar el estrés y realizar chequeos médicos periódicos.
• Tercera edad: Promover la actividad física adaptada, la socialización y una alimentación adecuada.

Un compromiso de todos

La construcción de un futuro saludable es responsabilidad compartida. Las instituciones deben garantizar sistemas de salud accesibles y de calidad, mientras que cada individuo puede adoptar hábitos que promuevan su bienestar y el de su comunidad.

Desde Extremadura Saludable, te invitamos a reflexionar sobre cómo tus acciones diarias contribuyen a tu salud y a la de quienes te rodean. Pequeños cambios pueden generar grandes impactos. Juntos, podemos construir un presente y un futuro más saludables para todos.