10 noviembre, 2022

Cuestionario de Adherencia a la Dieta Mediterránea

La dieta mediterránea presenta múltiples beneficios para la salud. Se basa en una alimentación equilibrada rica en alimentos vegetales y con presencia de productos animales, preferiblemente frescos, locales y de temporada. Una buena adherencia a este modelo nutricional se asocia con multitud de efectos beneficiosos en la salud y la prevención de patologías crónicas como las enfermedades cardiovasculares.

El estudio español PREDIMED (Prevención de Dieta Mediterránea) establece en un cuestionario de 14 sencillas preguntas una herramienta validada que valora el grado de adherencia al patrón de dieta mediterránea, una dieta que médicos y nutricionistas de todo el mundo recomiendan como patrón nutricional a seguir.

Intrucciones para rellenar el cuestionario

Lea detenidamente cada pregunta y su forma de valoración. De las respuestas posibles, seleccione la que más se aproxime a las costumbres alimenticias que mantiene habitualmente en casa.

Cada respuesta lleva asociada una puntuación. La suma de todos los puntos obtenidos se mostrará al final del cuestionario y podrá comprobar cuál es su nivel de adherencia a la Dieta Mediterránea.

¡Comparte esta noticia!

Adherencia a la Dieta Mediterránea

10 noviembre, 2022

Cuestionario de Adherencia a la Dieta Mediterránea

La dieta mediterránea presenta múltiples beneficios para la salud. Se basa en una alimentación equilibrada rica en alimentos vegetales y con presencia de productos animales, preferiblemente frescos, locales y de temporada. Una buena adherencia a este modelo nutricional se asocia con multitud de efectos beneficiosos en la salud y la prevención de patologías crónicas como las enfermedades cardiovasculares.

El estudio español PREDIMED (Prevención de Dieta Mediterránea) establece en un cuestionario de 14 sencillas preguntas una herramienta validada que valora el grado de adherencia al patrón de dieta mediterránea, una dieta que médicos y nutricionistas de todo el mundo recomiendan como patrón nutricional a seguir.

Intrucciones para rellenar el cuestionario

Lea detenidamente cada pregunta y su forma de valoración. De las respuestas posibles, seleccione la que más se aproxime a las costumbres alimenticias que mantiene habitualmente en casa.

Cada respuesta lleva asociada una puntuación. La suma de todos los puntos obtenidos se mostrará al final del cuestionario y podrá comprobar cuál es su nivel de adherencia a la Dieta Mediterránea.

¡Comparte esta noticia!

Adherencia a la Dieta Mediterránea